저도 카페인 중독에서 자유롭지 못합니다. 실제 아데노신 농도가 높아져도 수용체가 마비되어 각성상태를 강제로 일으키는 체험, 그리고 계속해서 늘어나는 카페인 요구량으로 인한 내성은 나 자신을 통제할 수 없는 무언가로 내모는 듯한 불쾌한 기분을 불러옵니다. 그러한 불쾌함을 “자괴감”이라고 규정하는게 가장 적절할 거 같은데, 나이가 들면서 가장 견디기 힘든 네거티브한 감정이 다름아닌 자괴감인거 같아요.

아무래도 근무시간 동안 일이 많고 그 시간 동안 정신이 멍한 상태로 있다보면 사고가 나기에 최소한으로 양을 줄이는 걸 목표로 노력하고 있습니다만, 자기관리가 잘 안되고 카페인에 나 자신이 지고 있다는 생각이 들 때마다 이 영상을 보면서 계속해서 힘내보려고 합니다.