오늘 모처럼 많은 양의 눈과 꽤 매서운 바람이 불었습니다. 기온은 -5도로 많이 낮지 않았지만 바람이 강하게 불어서 쌀쌀했던 날이라 오랜만에 바람막이 대신 두툼한 자켓을 입고 뛰었네요. 달릴 때 입는 자켓은 너무 두껍거나 패딩류는 입으면 안됩니다. 옷 안으로 땀이 차는데, 습기가 배출이 안되어서 축축해지거든요. 땀을 빼려고 지퍼를 내리면 너무 추워지기 때문에 평상시 입는 겨울용 자켓보다 훨씬 …
[태그:] 겨울철 런닝
영상2도에서 러닝 복
오늘 저녁 9시30분에 4km 러닝을 했는데, 성탄절 전 눈내릴 때보다 훨씬 따뜻하다는 느낌이 들어 기온을 보니 영상 2도더군요. 바람이 심하게 불지 않아서 따뜻하게 느껴진게 아닌가 싶은데, 이정도면 생각보다 가벼운 차림으로도 러닝이 가능할것 같습니다. 러닝하면서 입은 옷과 장비들은 나이키 스트라이크 스누드 윈터워리어 넥워머 DC9165-010 컬럼비아 언더웨어 베이스레이어 언더아머 스톰 러닝 팬츠 1365622-002 나이키 써마 핏 ADV …
수면제의 까리한 시선 