https://youtu.be/sTY3n8nFpOE?si=-kH8MOHCHxAyXJTX 언더스탠딩 2025년 8월19일 영상 요즘 “혈당 스파이크”라는 단어가 엄청나게 유행하고 있습니다. 혈당 스파이크가 있으면 나쁘고, 없는게 좋다는 식으로 이야기하면서 혈당스파이크가 당뇨병의 발생이나 악화와 밀접한 관계가 있는것처럼 주장하는 글이나 영상들이 엄청나게 돌아다니고 있습니다. 한편 어떤 사람들은 “과일 안에 들어있는 과당은 몸에 해롭지 않고, 액상과당은 몸에 해롭다”면서 과일을 먹는 게 몸에 좋다는 식으로 주장하기도 합니다. 심지어는 …
수면제의 까리한 시선 