https://youtube.com/shorts/i5H6KY2F7VQ?si=yQvMGFVOtrGHEoiR 다이어트는 단순합니다. 인풋을 아웃풋보다 작게 만들면 어떤 변명도 필요없이 살이 빠지죠. 반대로 물만 먹어도 살이 찐다는 건 100% 거짓이며 단순한 변명에 지나지 않습니다. 물론, 그렇게 칼로리를 줄이는 과정에서 덜 힘들게 여러가지 조치를 취한다거나, 지나치게 빠른 속도로 체중감량이 왔을 때 골다공증이나 각종 부작용들이 나오는 걸 예방하기 위해 식단을 조절한다거나, 요요현상을 막기 위해 체중이 빠진 뒤에도 …
[카테고리:] 잡다한 이야기들
살면서 부딪히게 되는 사연들과 넋두리들
현재 우리나라의 민주주의 수준이 이렇습니다.
https://youtu.be/4ax8kW8BKmI?si=AC4zURwwAR8DxXw7 유투브 의료붕괴tv 2024년6월26일 영상 윤석열정권 하의 우리나라 민주주의 수준은, 일본에 한참이나 뒤떨어져 있는 상태입니다. 아! 이정도면 민주주의국가라고 하기도 어려운 정도죠. 정책이 어떤 과정으로 결정되는지 처음부터 끝까지 투명하게 공개하는거,,, 그게 그렇게 어렵고 안되는 일이라고 변명 치는 현정권의 치졸함은 민주주의를 부정하는 자들이 위정자랍시네 거들먹거리며 모여서 “대한민국 민주주의”를 오염시키고 있다는 사실을 똑바로 직시해야 합니다. 의사가 밉고 곱고를 …
음식으로 암을 예방할 수는 없습니다.
유투브를 보면 음식물과 암이 밀접하게 연관되었다는 주장을 자주 봅니다. 물론 여기까지는 무리한 주장이 아닙니다. 실제 암을 유발하는 발암물질이 포함된 음식들이 있고, 그런 음식을 너무 즐겨먹으면 당연히 암의 발생 가능성도 올라가지요. 실제로 식생활이 서구화된 한국인이나 일본인의 위암 발생율이 확 떨어지고, 대신 대장암 발생율이 올라가는 것만 봐도 확실히 음식이 암과 관련이 있는 건 사실입니다. https://kiha21.or.kr/monthly/2012/11/SOBGBO_2012_s295_37.pdf IARC classification …
괜찮은 세일 이벤트 하나 소개
https://www.thenorthfacekorea.co.kr/product/NS95N63F?utm_source=criteo&utm_medium=display&utm_campaign=northfacePC&utm_content=2406_thankspromotion&utm_term=logo&cto_pld=cgttMaMvAADiEs6SJGSHaw 노스페이스에서 괜찮은 세일 이벤트를 하더군요. 무난하고 인기있는 색상은 벌써 남은 사이즈가 없더군요. 제품이 연식은 지났을지 몰라도, 고어텍스 필름, 카본플레이트에 고탄성 미드솔, 그리고 보아 시스템까지 있는 상급 라인의 등산화입니다. 아마 다 처분하고 신제품을 런칭하려고 재고처리를 하려는가 본데, 가격을 생각하면 나쁘지 않습니다. 특히 인솔이 메리노울 소재가 채택되었는데, 어지간한 고가 라인이 아니면 이러기 어렵습니다. 고어텍스라 방수는 당연히 …
원시불교
https://ko.wikipedia.org/wiki/원시불교 위의 링크를 위키백과에는 원시불교에 대한 설명이 잘 나와있습니다. 기독교에서 예수와 사도의 행적들 한참 후대에 이르러 기록되었던 것과 마찬가지로 불교의 창시자인 붓다도 그의 생전 말했던 많은 가르침을 그의 제자들이 암송과 구전으로 보존하던 시절이 무려 100년 넘게 이어져 왔습니다. 문제는 구전으로 전승되던 붓다의 가르침이 정리되고 문서로 남겨진 최초의 시점 이전에 이미 불교계가 분열되 있었다는 점입니다. 불교의 …
행복에 관하여
https://youtube.com/shorts/lLLvCxVRpJg?si=t4LCtdCalfVnAbLV 전 사무실에서 5분 거리에서 살아요. 그리고, 전 이 5분 거리를 오가며 무려 53년을 보냈어요. 아시다시피 전 스트레스가 전혀 없어요. 사업에서 스트레스를 전혀 받지 않아요. 전 이것이 저를 더 오래 살게 해줄 뿐만 아니라, 분명히 더 행복하게 살수 있게 해준다고 생각해요. 워렌 버핏이 자신의 삶을 관조할 때 스스로 행복하게 살고 있다고 자부하는 건 정말 인상적입니다. …
비혼을 선택할 때의 경제적 리스크
https://youtu.be/rKgHev53dyk?si=TW9CXrg3_RLkVEAD 유투브 부읽남 2024년6월8일 영상 “하류노인”, “표류노인” 정말 몰인정하고 참담함 가득한 용어입니다. 하지만, 불편함 가득한 이 용어가 조만간 우리 사회가 회피할 수 없는 냉혹한 현실일 겁니다. 당장 우리나라에 전세 제도가 조금씩 허물어지고 있습니다. 잡값이 꾸준히 우상향 할 것을 전제로 임대료의 대폭적인 할인을 야기했던 전세제도가 집값의 우상향에 대한 신화가 무너지면 유지될 수 없는게 당연하겠죠. 그렇게 전세제도가 …
나무와 같은 인간 (from 아집숨)
지금은 그들 모두 멸망이라는 불길 속에 타 없어졌지만 불에 타는 것들은 비슷한 속성을 지니는 법이다. 이를테면 숲의 나무처럼 도망치기보다는 그 자리에 지키고 선 채 자신이 불타기를 기다리는. 네이버 스토리에서 연재 중인 로드워리어라는 필명의 소설가가 연재 중인 아집숨(아포칼립스에 집을 숨김)이라는 소설이 있습니다. 그리 진지한 소설은 아니지만 문장력이 평균 이상이고, 이야기를 재미있게 풀어나가서 조금씩 읽고 있죠. 위의 …
추간판 탈출증 환자의 필수템
보름 전부터 여름감기에 기침을 심하게 하다 갑자기 심한 허리통증이 발생했습니다. 얼마나 통증이 심한지, 기침을 하는게 무섭고 제대로 걷는게 힘들 정도입니다. 여차저차 이제 감기는 나았는데, 세기관지염 때문에 기침이 나아지지 않아서 지옥을 경험하고 있습니다. 이런 디스크(추간판 탈출증) 환자가 그나마 버티며 꾸준히 재활운동을 할 수 있었던 건 긴요한 아이템 덕택이었습니다. 나이든 할머니 할아버지들이나 쓸거라 상상해오던 지팡이,,, 등산용 스틱이 …
영웅심리(from 골콘다)
브룩스 이야기의 주인공은 리처드 위트니다. 그는 월가 기존체제의 경상에서 시작하여 성장(Sing Sing)이라는 재미난 이름으로 블리는 뉴욕주립교도소에서 경력을 다진 사람으로, 그 의식이기는 금융가에서 늘상 반복되는 그런 유형의 이야기를 중에서도 가장 극단적인 경우라고 볼 수 있다. 활황장에는 영웅이 탄생하게 마련인데, 이들은 실수를 해도 멋지게 가려지며, 종종 자신들에게는 일반규정이 적용되지 않는다고 믿게 된다. 특히 그들이 일반 사람들 과 …
수면제의 까리한 시선 